14 Napos Ingyenes Edzésterv
Csatlakozz most és töltsd le ingyen az otthon végezhető, 14 napos edzéstervet, ami segít neked elíndúlni az izmosabb, feszesebb forma felé, eszközök nélkül!
Otthoni edzés
Rövid, könnyen követhető videók minden izomcsoporta. Kezdőknek és haladóknak egyaránt.
Tökéletes Választás azoknak, akik kevés idővel, de annál nagyobb elszántsággal vágnak bele az otthoni mozgásba.
Otthoni edzés eszközökkel
Ha van otthon súlyzód, gumiszalagod, fitballod vagy akár más kisebb eszközöd, ezekkel a videókkal szintetléphetsz!
Hatékony, célzott edzések, változatos eszközökkel, hogy kihoz a legtöbbet az otthoni edzésből.
Konditermi edzések
Extra motiváció!
Már jársz terembe, de szeretnél új gyakorlatokat, inspiráló rutinokat vagy okosan felípíteni kiegíszító edzéseket?
Ezekkel a videókkal megtörheted a megszokott sémákat, és új lendületet adhatsz az edzéseidnek.
Személye szabott edzések
Privát stúdióban vagy Online?
Egyéni céljaidhoz, fizikai állapotodhoz és időbeosztásodhoz igazítva! Személyesen privát edzőteremi környezetben vagy online videó híváson keresztűl – ugyan az a figyelem, rugalmasság és profizmus.
Gym & tonic studio 